Asegurate de elegir las bebidas correctas durante tu embarazo ..

http://mx.mujer.yahoo.com/agua-tomar-embarazo-221019118.html

Es importante cuidar los alimentos y bebidas que ingerimos durante la etapa del embarazo, aquí te presentamos unos consejos que serán de utilidad...

encontrado en yahoo.mx el 26 de noviembre del 2013

Calcula tu IMC

Encontrado el 24 de noviembre del 2013 en youtobe

Alimentación Sana

La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de la nutrición.

Es un proceso automático y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala nutrición.

La alimentación ha de ser personalizada en cuanto a la edad, trabajo y zona donde se habita, entre otros determinantes.

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¿Por que es importante aprender a llevar una alimentación saludable?

Checa el siguiente video..

Los 10 mejores alimentos para el Embarazo

¿Te suenan familiares las siguientes preguntas?

• ¿Como sabes cuales son los mejores alimentos para tu embarazo? 

• ¿Es importante comer pescado,o sera peligroso?

• ¿Necesitas comer carne, o tiene demasiada grasa?

• Y los huevos ¿Tendrán demasiado colesterol?

Con tanta información les alimentos realmente te favorecerán: contradictoria es fácil dejar de comer sano y terminar comiendo helado, por ello aquí se exponen cuales alimentos te ayudaran:
Los 10 mejores alimentos..

Desnutrición

Desnutrición
Es una afección que ocurre cuando su cuerpo no recibe los nutrientes suficientes.

Hay muchas causas de desnutrición. Ésta pueden surgir a raíz de:

• Dieta inadecuada o balanceada
• Problemas con la digestión o la absorción
• Ciertas afecciones médicas

La siguiente presentación expone mas datos acerca de este problema.

Desnutricion from Adaliz05

El sobre peso y la obesidad

El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Además, el 44% de la carga de diabetes, el 23% de la carga de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de la carga de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.

¿Quieres saber mas sobre este problema? 
Lee el siguiente articulo de la OMS..

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Bienvenidos a nuestro blog, tus comentarios son valiosos!!! y no olvides alimentarte sanamente!!!

realizado el 23 de noviembre del 2013

Obesidad Infantil: Como combatir el sobre peso durante la infancia

Cada vez son más los niños obesos en todo el mundo, lo cual resulta muy preocupante y alarmante desde el punto de vista de la salud pública y del modo de vida de la sociedad en la que estamos viviendo.

Por ello aquí se muestra que pautas seguir en la dieta de un niño..

Leer el articulo..